навигация
Клубный дом
Кофейня
Современное фитнес-
пространство на Новой Риге
пространство на Новой Риге
T2G СТУДИЯ
Спортивная студия — часть
экосистемы T2G для
семейного спортивного
досуга, где каждый найдет
занятие по душе
экосистемы T2G для
семейного спортивного
досуга, где каждый найдет
занятие по душе
спортивное пространство для тела и души
Комфорт, поддержка и внимание к деталям — наши ценности, с упором на которые мы и создавали пространство. Нам важно, чтобы путь к сильному телу и хорошему самочувствию наших клиентов лежал через удовольствие от тренировок.
15 спортивных направлений, которые развивают разные качества тела: от гибкости до силы и выносливости. Тренируйтесь рядом с домой под контролем профессиональных тренеров.
sport
Lady Dance — танцевальное направление для женщин, в котором опыт не имеет значения. Занятия позволяют не только почувствовать себя звездой танцевального шоу, но и построить подтянутое пластичное тело.
Занятия помогают развить гибкость и улучшить пластичность тела, стать увереннее и женственнее, укрепить мышцы рук, ног и кора.
Занятия помогают развить гибкость и улучшить пластичность тела, стать увереннее и женственнее, укрепить мышцы рук, ног и кора.
Танцы, доступные каждому
ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ тренировки
спортивные направления
Для тела. Для души. Для здоровья.
Тренировки подойдут для любого уровня подготовки. Занятия проходят в небольших группах или индивидуально.
Упражнения выполняются с использованием своего веса и дополнительного спортивного оборудования. Без надрывов и перегруза: программа подбирается с учетом подготовки и физических возможностей человека.
Силовые тренировки способствуют росту мышц и улучшению качества тела.
Силовые тренировки способствуют росту мышц и улучшению качества тела.
Интенсивные тренировки для мышечного роста
Часть упражнений в йоге выполняется с опорой на специальные тканевые гамаки. Они снимают лишнюю нагрузку с суставов и позвоночника и создают ощущение полета. Это безопасно и доступно каждому.
Мягкая и безопасная растяжка в невесомости
йога и растяжка
Путь к пластичному легкому телу через бережную работу с мышцами. Растяжка и йога помогают замедлиться и успокоить нервную систему, снять напряжение после силовых тренировок или долгого рабочего дня, увеличить подвижность суставов и эластичность мышц.
Стретчинг для гибкости и расслабления
Реформер — многофункциональный тренажер с пружинами и подвижными платформами. Упражнения на реформере помогают укрепить мышцы всего тела и скорректировать осанку без сильной нагрузки на суставы.
В T2G Студии тренируемся на реформере-трапеции Balanced Body — одном из лучших в своем сегменте. На нем можно выполнять как нежные растяжки и упражнения для реабилитации, так и почти акробатические связки.
В T2G Студии тренируемся на реформере-трапеции Balanced Body — одном из лучших в своем сегменте. На нем можно выполнять как нежные растяжки и упражнения для реабилитации, так и почти акробатические связки.
Индивидуальные тренировки на реформере
ПИЛАТЕС
Аэростретчинг
Силовые тренировки
Упражнения имитируют естественные движения. В основном работают с собственным весом, но иногда используется спортивное оборудование — TRX-ленты, эспандеры, фитболы, небольшие утяжелители.
Функциональные тренировки улучшают координацию, снижают риск травм в спорте и повседневной жизни, увеличивают выносливость.
Функциональные тренировки улучшают координацию, снижают риск травм в спорте и повседневной жизни, увеличивают выносливость.
Энергичные тренировки для стройного тела
Функциональные тренировки
пространство, где эстетика встречается с заботой о здоровье и любовью к спорту.
У нас нет гонки за результатом любой ценой — только осознанная нагрузка, внимательное сопровождение тренеров и атмосфера, в которой комфортно начинать и продолжать путь к сильному, гибкому и здоровому телу.
directions
Почему выбирают нашу студию?
пространство, где эстетика встречается с заботой о здоровье и любовью к спорту.
У нас нет гонки за результатом любой ценой — только осознанная нагрузка, внимательное сопровождение тренеров и атмосфера, в которой комфортно начинать и продолжать путь к сильному, гибкому и здоровому телу.
directions
Почему выбирают нашу студию?
ГАЛЕРЕЯ
«Постоянная практика и развитие — мои принципы. Я каждый год прохожу подтверждение сертификации тренера, участвую в семинарах и повышаю свой профессиональный уровень.
Мои тренировки — результат обучения в школах Майкла Кинга, Polester, Balanced Body и других. Уже 25 лет я помогаю девушкам становиться сильными, подтянутыми и уверенными в себе».
Мои тренировки — результат обучения в школах Майкла Кинга, Polester, Balanced Body и других. Уже 25 лет я помогаю девушкам становиться сильными, подтянутыми и уверенными в себе».
светлана андреева
«В основе моего тренерского образования — Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, Оренбургский государственный педагогический институт.
Веду группы по йоге, растяжке, джампингу, сайклингу, аэробике и другим направления».
Веду группы по йоге, растяжке, джампингу, сайклингу, аэробике и другим направления».
Елена Лихих
«Я сертифицированный инструктор по Ишвара йоге, дипломированный йогатерапевт, создатель авторской программы Yoga wheel и карточек для детской йоги Yojik kids. Проходила обучение в Индии и закончила Институт восточных методов реабилитации.
Преподаю йогу с 2005 года. Также консультирую по ведической астрологии».
Преподаю йогу с 2005 года. Также консультирую по ведической астрологии».
Татьяна Веселова
«Профессиональная артистка балета. Сертифицированный фитнес тренер. Артист балета и педагог хореограф (МГАХ). Специалист Физической культуры и Спорта (wingate institute Israel).
В движении я давно: с 6 лет профессионально занималась балетом, окончила балетную академию, работала в классическом балете, и вот уже более 10 лет я педагог и тренер групповых программ".
В движении я давно: с 6 лет профессионально занималась балетом, окончила балетную академию, работала в классическом балете, и вот уже более 10 лет я педагог и тренер групповых программ".
Батырева Авилия
«Моему тренерскому стажу более 5 лет, а танцевальному — вся жизнь. За это время более 100 девушек не только получили здоровое и красивое тело, но и научились «слышать» его.
Мои тренировки подходят женщинам, которые хотят плавно и результативно привнести спорт в свою жизнь. Мой подход — мягкий и бережный, с целью здоровья
и долголетия".
Мои тренировки подходят женщинам, которые хотят плавно и результативно привнести спорт в свою жизнь. Мой подход — мягкий и бережный, с целью здоровья
и долголетия".
Валерия Конева
Наши тренеры
TEAM
Мы составляем расписание так, чтобы каждому человеку было удобно совмещать тренировки с учёбой, работой и отдыхом. Ознакомьтесь с ближайшими датами и запишитесь онлайн.
расписание занятий
Девичники и ретриты под ваш запрос
female
Event
Пространство
для особенных встреч
для особенных встреч
В нашей студии можно провести встречу с подругами под ваш запрос и настроение: дни рождения, девичники, просто встреча в необычном формате. Программа мероприятия подбирается индивидуально — от активного девичника до спокойного ретрита для перезагрузки и заботы о себе.
Дыхательные и телесные практики
Мягкие практики для глубокого расслабления и возвращения внимания к себе. Помогают замедлиться, снять напряжение, восстановить контакт с телом и почувствовать опору — физическую и эмоциональную.
Растяжка и йога с подругами
Совместная практика в комфортном темпе, где важны не сложные асаны, а ощущение тела и удовольствие от движения. Формат подходит для любого уровня подготовки.
Уютные чаепития с фуршетом
Неспешное чаепитие как продолжение встречи — с лёгкими закусками, тёплой атмосферой и ощущением уюта. Время для разговоров, отдыха и мягкого завершения дня в приятной компании.
Пауза, чтобы просто быть вместе: поговорить, посмеяться и сохранить моменты на фото. Светлое, эстетичное пространство студии идеально подходит для атмосферных кадров и тёплых воспоминаний.
Время для общения, отдыха и фото
Танцы
Танцевальный формат для настроения и энергии. Без строгих правил и требований к опыту — только музыка, движение и возможность почувствовать себя уверенно и красиво в своём теле.
Девичники и ретриты под ваш запрос
Запишитесь на первую тренировку
Мы позвоним вам, поможем выбрать направление и время, ответим на все вопросы.
Наши Контакты
Адрес: Московская область, Истринский район, коттеджный поселок «Княжье озеро», участок 814, Семейный спортивно-досуговый центр T2G
Политика конфиденциальности
Согласие на обработку персональных данных
Кофейня Tea2Coffee
Клубный дом
